焦虑症患者经常会表现的焦虑不安、心慌、心悸、气短、心烦意乱等，有的人还会有头痛的反应，那么对于焦虑症的心理疗法效果也不错，通过心理治疗可以有效的治愈焦虑症，再加上一些中医疗法，康复就不远了。焦虑症的心理疗法：系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。焦虑症患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。