每个人难免有羞怯心理的时候，不过如果一个人常常处于羞怯心理状态，这就需要加以克服了。那么，怎么才能摆脱交往中的羞怯心理呢?今天就请专家为我们详细讲讲怎么摆脱交往中的羞怯心理。在摆脱交往中的羞怯心理前，我们先来看看交往中的羞怯心理是怎么产生的：羞怯心理产生的原因，缘于神经活动过分敏感和后来形成的消极性自我防御机制。一般情况下，过于内向和抑郁气质的人，特别在大庭广众下不善于自我表露;自卑感较强和过分敏感的人也会由于太在意别人对自己的评价而显得缩手缩脚，表现得不自在。接纳羞怯羞怯的人想摆脱羞怯，其结果是越想摆脱，反而表现越明显，逐渐形成恶性循环。因此，要接纳羞怯的表现，就采取“随它去”的态度，带着羞怯去做事，认识到羞怯只是生活的一部分，很多人都可能有这种体验，这样反而有助于使自己放松下来，克服羞怯心理。