舞蹈教练班的难度因人而异，对于有舞蹈基础的人来说，可能会觉得相对容易一些；而对于没有舞蹈基础的人来说，可能会觉得比较困难，舞蹈教练班的难度主要体现在以下几个方面：

1、舞蹈技巧的掌握：舞蹈教练班需要学员掌握一定的舞蹈技巧，如芭蕾舞、民族舞、现代舞等不同类型的舞蹈，这些技巧包括基本的步伐、动作、转体等，对于没有舞蹈基础的学员来说，需要花费大量的时间和精力去学习和练习。

2、舞蹈理论的学习：除了舞蹈技巧，舞蹈教练班还需要学员学习舞蹈理论知识，如舞蹈的起源、发展历程、舞蹈的种类和特点等，这些理论知识对于学员今后的舞蹈教学和创作具有重要的指导意义。

3、教学方法的掌握：舞蹈教练班需要学员掌握一定的教学方法，如如何进行舞蹈教学、如何激发学员的学习兴趣、如何帮助学员提高舞蹈技巧等，这些教学方法对于学员今后的舞蹈教学工作具有重要的指导作用。

4、身体素质的培养：舞蹈教练班需要学员具备一定的身体素质，如柔韧性、力量、耐力等，这些身体素质对于学员今后的舞蹈教学和表演具有重要的作用，学员在学习舞蹈教练班的过程中，需要进行大量的体能训练，以提高自己的身体素质。

5、心理素质的培养：舞蹈教练班需要学员具备一定的心理素质，如自信、毅力、耐心等，这些心理素质对于学员今后的舞蹈教学和表演具有重要的作用，学员在学习舞蹈教练班的过程中，需要进行心理素质的培养，以提高自己的心理承受能力。

6、实践能力的培养：舞蹈教练班需要学员具备一定的实践能力，如组织舞蹈活动、编排舞蹈节目、指导学员表演等，这些实践能力对于学员今后的舞蹈教学和表演具有重要的作用，学员在学习舞蹈教练班的过程中，需要进行大量的实践活动，以提高自己的实践能力。

7、人际交往能力的培养：舞蹈教练班需要学员具备一定的人际交往能力，如与学员、家长、同事等进行有效沟通、协调关系等，这些人际交往能力对于学员今后的舞蹈教学和表演具有重要的作用，学员在学习舞蹈教练班的过程中，需要进行人际交往能力的培养，以提高自己的沟通能力。

舞蹈教练班的难度因人而异，对于有舞蹈基础和一定学习能力的人来说，可以通过努力学习和实践，逐渐掌握舞蹈教练所需的各种技能和素质，舞蹈教练班也为学员提供了一个良好的学习平台，让学员在舞蹈领域不断提高自己，实现自己的舞蹈梦想。