hi,成欢,你好,我是壹心理倾听师李夏,看到你的提问,我感到悲伤,因为你的爸爸因为一件平常的事,侮辱你是神经病,其实这已经算是语言暴力了。受到这样的对待,这不是你的错。
我不知道你直面这种语言暴力的时候,是什么样的心情,是气愤、悲愤吗?或者无力、麻木?又或者是惊讶,怀疑?不知道你是怎么处理和面对这些情绪的,但一定不容易吧。轻轻地抱抱你,拍拍你的后背。如果我在你身边,我愿意陪伴你,等待你慢慢回归平静。
如果你愿意,我们可以一起来探索一下你和爸爸彼此的需要和希望。
我猜想,你和爸爸说你想学心理学的课程,心中一定有一个对爸爸回答的期待吧?是希望爸爸能够了解并关心你的现状吗?或者需要爸爸精神或资金上的支持?又或是想让爸爸知道,你学心理学有一部分原因也是为了他的快乐?这些都是我的猜想,不一定准确,答案只有你自己知道,试着抛开限制,如果你有一个全世界最好的爸爸,你希望他会给你什么反馈呢?“孩子,谢谢你告诉我你的现状,我很关心你,我目前能力有限,但我愿意在现有的条件下支持你,如果学习上有什么收获,你愿意和爸爸一起谈该吗?我看到了你的努力,并且为你骄傲。”
如果爸爸这样说,你是不是会很幸福?那么,试试看,如果爸爸做不到,我们自己,可以这样回答自己吗?
“我愿意关心自己,去了解自己目前的状况,我对自己有足够的信心和期待,我目前能力有限,但我愿意在现有的条件下支持自己达成心愿。我愿意观察、记录、肯定自己的点滴收获,我愿意看到自己的努力,并且为自己感到骄傲。”
成欢,当你这样对自己说的时候,感觉如何?有机会的话,也欢迎你和我聊聊你的感受。
如果你好些了,如果你有意愿,我们可以试着来探索一下你爸爸的需要。也许在你心里他很过分,他经常这样辱骂你,贬低你,似乎都不需要理由,但如果你愿意,如果你愿意,让我们站在他的角度想一想,他需要的是什么?
这很难,我知道,也许他需要用贬低别人保持家中的地位,好让自己显得重要,或者有价值?也许他很想摆脱对你的理解无能?又或者他需要发泄情绪却不知道怎么做?或者他需要安慰,他实在太害怕自己的孩子不快乐自己又处理不了的无力感了?也许他害怕花钱,需要有人给他鼓励,看到他的辛苦付出,需要有人告诉他:一切会好起来的?
我不知道,很可能你也不知道。而且,你爸爸自己大概率也不知道。没关系,我们也许可以从这次的冲突中,慢慢学会观察自己和彼此的需要,并且为自己的并且为自己的需要负责,有余力的话,适当地帮助他人观察自己的需要,甚至默默地、善意地支持一下他人的需要。这,也是学习心理学的好方法呢!你觉得呢?
最后,祝福你,我的朋友。