亲受的题主，你好！

我是心探教练怡名。

看了你的叙述，真让人有些心疼。

了解到你的困扰，很愿意陪你梳理一下。

希望对你有安慰和启发。

 

1、有反思就是改变的开始。

 

你在单亲家庭长大，没有得到多少妈妈的宠爱。你疼女儿，看到女儿做危险的事，她又不听，暂时找不到好方法，就只能打她。

你在反思自己，为你点赞呀！

我们都离不开原生家庭的影响。

小时候，你就是这样被打长大的。

你没有被小心呵护的经验呀！

你想对孩子好，可是你暂时没找到方法。

那么既然我们不想一次又一次地打女儿，就先不要责怪自己。

因为你并不想这样。

而且你也是出于为孩子的安全与成长考虑的。

我们只需要学习如何更好地育儿就好。

 

2、照顾孩子的同时，更要好好照顾自己的身体与情绪。

 

单亲妈妈有许多现实生活中的难题。

自己肩上的责任更重。

比如“爸爸依然脾气不好，总是在家发火，可他不在家，就没人帮我带孩子了”。

不知你的经济来源如何？

自己可以做一些工作吗？

我们自己身心很疲惫时，并不利于照顾好孩子。

所以在可行的范围内，及时让自己得到滋养和适当的休息。

如在孩子睡着的时候，自己先别急着做事，而是让自己休息，或是看看书，做些可以让自己放松下来的事。

就像是给自己充电一样。

只有我们电力足，我们才有更好的情绪面对孩子。

劳累一天的妈妈怎么可能对孩子有那么大的耐心呢？

所以照顾自己要重视起来。

 

3、学习与女儿相处。

 

女儿动灶台，放曲别针在嘴里，咬人等，并不一定就是女儿不听话，而是她还小，由她的发育阶段决定的。

这些行为也是女儿在探索与认识世界。

这时，我们需要更多的时间陪孩子，耐心地纠正，这对于时间宝贵的单亲妈妈来说更是难上加难。

比如动灶台，可以把她抱走，或是看看灶台会有火或热的变化等，让她渐渐明白，会伤害到她，她可能慢慢不去动。

妈妈的情绪会直接影响到孩子。

如果妈妈情绪稳定，女儿也更好带一些。

所以归根结底，千万不要说自己是爱无能，你已经付出了你能做到的最好。

心理学家曾奇峰将温尼克特所说的“足够好的妈妈”翻译为“60分妈妈”，我们不需要做100分的妈妈。

让自己放松下来，给女儿一个抱持的环境。

我们要想办法在养育女儿的同时，也养育自己内心那个曾受伤的小女孩。

如果有可能，争取得到最大限度其他方面的支持。

比如，好朋友帮忙照看一下孩子，或是雇个小时工，帮助你分担一些家务等。

 

简单分享这些吧。

祝好呀！

世界和我爱着你！