题主，你好！

从你简短的描述中，感觉到你是一个善于觉察且睿智的人，发现问题并积极的寻找解决问题的办法，这一点很棒。

发生了什么事情，让你有勇气来这里提出问题呢？

你描述说，安全感的缺失，“大概是从亲密关系中对方不理解不认可自己逐渐开始产生的”，第一次有这种感觉的时候是发生了什么事情呢？什么时候不会有这种感受呢？没有这种感受的时候，你处于什么状态呢？

对于你描述安全感，我可以理解为在感情中的安全感的缺失吗？

你在最后描述该如何给自己安全感？我有一些小小的建议，希望能够帮得上你。


首先，接纳自己

生活中每个人都是都有玩的，我们在遇到问题的时候不应该质疑自己，而是应该允许和接纳自己，就这样的时候我们才能有一点的安全感。

其次，学会爱自己

在亲密关系中，往往都会有人去不断的付出，只去爱别人，忽略了爱自己长时间这样下去，对我们造成一定的影响，所以我们要做的就是学会去爱自己，我们只有爱自己了，我们才能够勇气去爱别人，当然也能够获得别人真正的爱。


然后，对自己的生活负责，保持独立

我们对自己的生活负责，是不依赖别人，不从他人身上寻求获得安全感，生活是我们自己的，我们在追求精神独立的同时，也要保持经济独立，就这样，我们内心才会有力量，才会有安全感。


最后，不断的提升自己

不断的提升自己，让我们内心变得充实，变得有力量，是我们最终的目标，只有这样，我们在遇到问题的时候才能处事不惊。那你也可以通过自己感兴趣的事情来提升自己，都是被允许的。


最后的最后，其实所有的关系都是我们和自己的关系，如果原生家庭不幸福的话，我们可以通过过那力量让他们去消失，就这样，就这样，我们能够变得有力量。