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愧疚心理很强,哪怕是对方有错,越想越愧疚甚至失眠?

您好,题主

通过你的描述看的出来,这件事情对你的影响很大,让您产生失眠,情绪敏感多疑,内心也有一些自责和愧疚,能感受到你的情绪强烈,隔空抱抱您。

其实,针对于驿站的这件事情,我想您投诉也是正确的,毕竟是他们把这件事情给弄混了,但是如果我们宽容我一点,对他们大度一点,也可以不用计较这件事情,关键是您怎么想的这件事情,我想如果您把这两本书接收,能给妹妹当做习题使用也是可以的,因为做题多确实是对成绩有用的,当然还需要我们用心去做。

如果你想拒绝接收,这也是可以的,关键在于您怎样选择,选择了投诉与否,这也仅仅是我们自己的决定,如果不想投投诉,怎么选择了放弃,即使你选择了投诉,都是没有问题的,因为这毕竟是快递公司发生了错误。

你的自责愧疚是因为快递公司曾经因为手机还给你,所以您产生了自责愧疚,但是如果从另一方面讲,我们丢失的别人还给我的,我们可以心存感激,但是也要明白别人不归还给我们,如果我们通过报警渠道也可以找回来的,所以快递公司也是必须要归还您的,这点你也可以理所应当的接受。

所以现在您需要先解决的是自己的情绪问题,不要再让自己产生愧疚的感受,可以告诉自己,这是我应该得到的,投诉与不投诉,也是我自己的选择,快递公司的错误也是需要快递公司承担的,只是我们没有计较,是我们的心怀宽广,这样进行积极的心理暗示,我想您的情绪会好一点。

学会觉察情绪,看见情绪的所在安慰自己,尽快跳脱出自责的深渊,看到自己的内心的需求,学会满足自己。

希望我的回答对您有帮助

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