题主，你好！

 

为你有这样的思考与觉知点赞！

 

这真的是一个很不好回答的问题。

可能本来就没有答案。

很愿意把我的思考与你分享。

大家一起探讨。

 

1、关于自我的幻象。

 

在《自我 的本质》一书中，就说到：

自我是一种大脑的幻想。

自我建构来自于他人和环境。

 

就如同你所说的，自我的东西都在不断变化。

所以你会困惑：

“不知道自己是什么，却还在不断追逐着一直变化着的”。

关于自我的追寻这个问题，可能在某些时候，也困扰过其他人。

无数的人给出许多完全不同的答案。

我们可能也有只属于我们自己的答案。

所以，我更为关心的是：

我们如何知道我们关于“自我”的认识之后，还可以好好地生活。

如何有兴趣，推荐你看一看《自我的本质》这本书。

 

2、避免过度自我分析。

 

这是我个人的观念。

当我们暂时找不到可以自洽的关于自我的认知时，可以不过度自我分析。

当然关于是否过度，每个人的标准并不同。

只要没有影响我们正常的生活，我觉得都不算过度。

这可能是我们发现新自我或是自我追寻的一个过程。

也可能会像《改变从心开始》中所说的那样，活出神性来。

但是如果让自己好像失去了掌控感，或是只看到幻象，而无法让自己安定，那么我觉得可以暂时不去过多分析。

有时我们在某种想法中打转，是不是也是一种幻像？

如何将自己的思考为自己所用，了解了自己，可能更让自己幸福。

 

3、变化与获得幸福。

 

你说“如果真的是场梦，在梦里做一个让人人厌的人和做一个让人人爱的人又有什么区别呢”，我想这区别还是很大的。

因为如果这个假设成立，就像我们解释梦那样，梦是虚的，而感受是真实的。

就像做一个让人厌的人，和让人爱的人，给我们的感受可能完全不同。

因为我们都在环境与和他人的互动中。

如何能在幻梦中，获得掌控感和幸福感？

这是自我认识和自我成长的意义。

我们可以改变的有限，但我们可以构建全新的自我认知。

让自己喜欢自己，喜欢世界 ，做一个让自己幸福，让他人幸福的梦。

外在的努力一直很重要。

包括我们对自我的探索。

因为我们笃定地相信什么，愿意去做什么，这个过程常常比结果本身还要重要。

 

外在的努力与了解自己，有时可以相辅相成。

并不完全是对立的。

我们可以一边努力，一边了解自己。

对于追逐其他东西，你更关注结果还是过程呢？

自己因为什么想去追逐呢？

是否听到自己内心的声音？

想来，你听到自己内心的声音。这是值得肯定的。

因为如果只是因为受其他人的影响，盲目去追逐，只会让我们不快乐。

而真正是我们自己想追逐的东西，给我们带来的是滋养。

我们的感受和行为都变得不一样。

 

简单分享这些吧。

祝好呀！