亲爱的朋友，看到你的倾诉，觉得你的老公有点可爱，他似乎在跟你玩一种心理游戏，我们一起来探讨一下吧！

1.他很在乎被认可的感觉，但不管你说多少次，他依然要提醒比如，做饭，吸灰，陪我去产检，为了避免被感染新冠或者甲流不坐电梯爬楼梯，每天戴口罩鼻子戴起印子，每做一件事都要说，说“这些都是我的付出”，提醒你看到他的付出了没，他付出多少....

你的丈夫乐于在婚姻中付出，是一件好事，说明他在意婚姻，也在意你，不过如你所言，事事都要别人言语上的肯定，要别人夸夸，在长期的夫妻相处中，的确会让一方觉得不适应。非常理解你的感受。

2.你基本每次都表示认同和肯定，但时间长了真的受不了...以年为单位的日常提醒，你觉得太计较了吧？

你了解到他是这样的行为模式，你可以试着在他说之前主动夸他试试看，看看他会有什么反应。然后留意一下他究竟是在什么场合什么具体的事情上会跟你讨夸奖？是每个事一做完的时候？还是你每次要提醒他控制情绪或者对他有其他要求的时候？注意观察一下这个点。

3.有时候你说其他事，比如，让他不要随便发脾气，或者情绪，他就很生气，甚至崩溃过，说：我付出了这么多你都看不到吗？
你一脸懵，你没有否定他的付出，只是让他不要乱发脾气。是怎么就联系到你又否定他了么。。

这里他似乎在跟你玩一种心理游戏，就是:我付出了你必须的看到，而且你的容忍我的其他不好，这似乎有点像小孩子渴望得到父母的认可，期望在父母眼里自己就是好的，连发脾气都是好的，这样子的状态。

他的这种情况，也许本身可能有他的原生家庭模式印记，也许只是单纯的在你给他提要求的时候，他内心拒绝，所以用他有付出来做借口抵挡你提要求。

对于这种情况，你可以好好的跟他聊一下，深层次的沟通，告诉他，你认可他的付出，你也看得见，不过夫妻是长期关系，每次都这样子你会觉得有点累，你们一起协商一种应对的方式，比如在某个仪式感十足的日子，结婚纪念日之类的，你们一起互相写个卡片记录对方的好并由衷地感恩？或者是其他你们俩喜欢的模式。相信你真诚的跟他沟通，他应该会理解你的需求，并尝试改变的。

4.你也可以做一个行为小实验，就是你每次在要求他管好脾气别乱发火之前，你先夸夸他，夸他为这个家庭的付出，很具体地夸他，夸赞完再提出你的要求看看他有什么变化。比如.，我今天看到你换了灯泡打扫了卫生间，老公你真的是勤劳的小蜜蜂，有你这样的好老公我真的是三生有幸，不过要是你们下次在我们有争执的时候你能控制好自己的情绪，先说我需要冷静一下，晚点再聊就更好了。我也会慢慢调整我，不激你生气，我们一起为家庭更好努力一起付出，可以吗？

5.如果你们多次沟通都没有结果，不妨试试系统式家庭咨询，夫妻双方一起去咨询，看看咨询师的介入会给你们带来什么不一样的看见。

以上，供你参考，谢谢！