你好，

     楼主：

     我是心探教练曾晨，认真的看过了帖子，从内容里能感受到楼主你的沮丧和挫败。同时，也注意到了楼主你勇敢的表达了自己的困扰，并积极的在平台上寻求帮助，这无疑能帮助楼主你能更好的理解和认识自己，从而调整自己，让自己感受更轻松和舒服一点 。

接下来，我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主你能有更多元的角度来看待。

1、允许自己的心情不太好

    帖子中有观察到楼主你提到了最近发生了一连串的小挫折，有些烦，有些做错事的失落感。首先很理解楼主你的这种失落和沮丧的感受。因为楼主你是最近经历了一边串的小挫折。著名心理学家武志红老师曾在一个视频里说：“其实一个人不可能被一个小挫折给影响到，但是如果是连续的挫折就可能会了”

对于楼主你来说，一连串的小挫折呢？而且可能还涉及到了人性曾面的东西，这确实很多时候会让我们有些难过和沮丧了。那么面对这样的情况，我们可以为自己去做一些什么呢？我认为的是我们或许可以尝试接纳自己当下的状态，允许自己心情不太好

给自己一些时间和空间来调整。有时候我们越是和自己的情绪对抗，越是难受。相反我们接纳和允许自己的情绪存在，让它们流动，那么可能我们调整的时间还短一些。

2、职场关系

     从帖子中能感受到楼主你似乎是在为职场当中的人际关系而苦恼。那么对于人际关系，特别是职场中的人际关系。有时候就真的需要懂一些人性。因为在职场当中是有利益冲突的，是有竟争的。而这就会牵扯到人性了。

有时候从我们自己的角度来说是做了应该做的事，可是这些事情可能会让人家的利益受损了。所以在职场当中的关系有时候这方面真的需要注意一点。网络上曾经有一段形容关系的话，是说：“我希望你好，但是我不希望你比我好”

这句话也是包含了人性了。为什么我希望你好，而不希望你比我好呢？因为你比我好了，那么可能我的自尊就会受损了。在职场中可能还会有，你比我好了你就抢了我的机会和利益了。那么自然别人可能就会通过其他的方式来发泄自己的不满了。

所以，在职场关系当中我们真的需要懂一些人性。

3、尝试做一些自己喜欢做的事情

        如果楼主想调整自己的情绪，那么也可以尝试着去做一些自己喜欢的事情。因为做自己喜欢的事情我们的感受就会好。而好的感受能滋养我们，让我们变得更快乐一点了。

而且有时候我们面对问题，不仅仅只有解决问题这一条路了。很多时候一些事情令我们不开心了，我们会认为解决了这些事才开心。但其实有时候我们只需要去做一些自己喜欢的事情，去做一些令自己开心的事情，一样会帮助我们调整自己的情绪了。

所以，楼主可以尝试一下，给自己一个专属的时间，这个时间只有自己，只做自己喜欢的事情。当然，这个时间也可以不需要那么长了。

最后，希望这些对楼主你有点点的帮助和启发。如果有疑问也可以点击找教练，进行一对一的沟通和陪伴