你好

抱抱你~不气馁，“强势”的外表下通常都有一颗脆弱的内在小孩，因为曾经不够被关注、被重视，总能感觉到自卑，在他人面前感觉矮一截、低人一等，恐惧表现真实的自己~

*自己是女生，但是无法接受自己，这是谁的错？

小时候家里重男轻女，家暴女性、家暴幼小的我是常事。从小不断被灌输“女的不行，女的可怜，没男人就不行“的思想。
但并不服输。从小性格上模仿男生，不输男性。总算也小有成就。
现在二十多，当谈婚论嫁，但第一不想承认自己是女性、被当成女性看待（可能因为女性在自己印象中是弱小的代名词，一直不愿意承认自己弱小），第二不太信任男性，对婚姻排斥、没有安全感，不愿意赌。

对于原生家庭的养育以及教养方式，我们都希望每个家庭成员都能充分尊重孩子的感受、需要，给予他们必要的照顾与关怀，但是大部分的情况，认知度上并不成熟的父母，常常用错误的方式对待孩子，给予孩子内心上的阴影与创伤，其中，上千年来沿袭下来的“重男轻女”腐朽思想，错误的世界观，最为典型和需要整改。

无疑，与这样的父母生活在一起，比起缺少的关照，精神上的痛苦是更大的，父母会不断的贬低他们的价值，削弱他们的自尊，放大他们的缺点，反应的恰恰是自身本身缺乏的认知度，一个正确对待孩子的观念，他们将自己本身的需要强加于孩子身上，这让孩子无法无限制的满足到他们的期望，感觉到更加无力，这也是他们感觉自己不够好，不够完美，感觉到自卑的深层原因。

也许，童年的他们一开始因为本身力量的薄弱，需要来自养育者的照顾才能生存，他们只能选择妥协，但是被否定的自己，自然也就很难对自己的产生理解与接纳，这也是成长后的自己总是表现出对抗、强势来保护自己的原因，以及面对否定自己的父母，无法做到原谅，也难以进入健康亲密关系的原因所在。

就如，题主所说，“让自己表现的强大”是为了获得父母的认同，但是当再次调转目标，需要进入亲密关系，这样的“强势”面具带久了，就会失去感受真实的自我，接纳自我的能力，渐渐就会产生对内攻击，感觉到矛盾与痛苦。

怎样走出“童年”创伤？

了解了童年的创伤来历，已然成为成年人的自己，其实已经不同以往，有了充分照顾自己的能力，但是感受仍然活在过去，这是我们很难走出原生家庭影响的原因~

此时，我们需要将感受力拉回当下，清晰的将感受与现实分离，要知道过往的经历已然过去，父母存在的腐朽思想，只要题主勇于选择拒绝，是无法再像儿时一样起到决定性的影响力，而之所以感觉到父母的影响力仍在继续，正是源于自己对影响力的关注与接收，父母的影响力就会持续。

例如，小时候，父母咒骂“可真没有用！”，这句话的影响力在儿时可能因为没有逃脱的环境、以及如雷贯耳，就会产生自我怀疑，但长大后的自己，再去听到这句话，就有了更多力量去拒绝接受负面影响力，因为成长后的自己，认知力完善，内心就不会轻易被动摇，她会知道，对方说出的每句话，其实并不会与自己产生直接的联系，有时他们（父母）说出的需要，其实正是来源于自我的缺失，而非对方的问题。

其次，正是自己的问题，接纳自己，拥抱内在小孩。

虽然自己不愿承认，但无法控制别人不把自己当成女性看待、要求。不知道该以什么心态活下去。

因为父母的扭曲的认知观念，错误的养育方式，导致题主对自己的存在价值产生了怀疑，很难接纳自己，这是非常正常的感受与情绪，因为从未被接纳过、认同过，就会更加恐惧坦露真实的自己，但是越是无法接纳自己，自卑感就会更重，更容易感觉到自我不够好，不断的挑剔和追求完美。

但是，问题并不会因为逃脱和回避消失，焦虑感也会提醒自己需要正视问题，才能得到真正的宁静与自由，而解决焦虑的答案就是接纳，接纳真实的自己，学习给予自己感受到否定的理解与接纳，此时才能真正走出因为自卑带来的负面影响力，走出原生家庭的枷锁，重新感受自己、认同自己。

要知道，取悦父母，并不是孩子的责任与义务，而人类生来不完美，我们不需要因为满足他人期望而活着，更不需要再无法满足父母的不合理的期望，感觉到羞耻，如果父母强调和否定自己，此时唯一要做的就是选择说“不”，拒绝他们伸向自己的不合理要求~

做自己，并不是需要渴求和被允许的愿望，而自由的表达自己，才是我们理应追求的目的~

祝好~加油哦~