你好呀，

代入到题主所在的环境之中，能感受到很大的精神压力。

一心想好好做事情，可是却总是遇到指桑骂槐的批评。对方的批评指教不真诚，题主的内心也感受到一次次压抑和憋屈。

而且在群体环境之中，一个人一直被说，其他人不被说，那么被说的那个人会感觉到内心越来越虚弱。因为工作是一起做贡献，是需要团队支持的。不可能让一个人一直在工作上和情绪上给大伙兜底。

看到题主在描述的最后，补充“每次被说之后，我也告诉自己不往心里去不往心里去。”

这段真的让人很心疼，【每次】【不往心里去】你选择了重复点出来。在写出心事时，有一种想要通过写作表达心声，疗愈自我的初衷。

你越来越贴近自己的感受，发现：气闷，并没有被你赶走，似乎就是在原地不肯动弹。

题主努力帮助自己选择宽容，但做一个豁达的人的时候，是不需要丢掉感受的。接纳自己的感受，才能做到从容和豁达。

这的确是令人生气和沮丧的情境。

需要逐步变动原有的相处模式。比如从一个老被挑刺的，变成主动汇报，让领导指点一二。

对于不太公正的说法，选择性忽略。在工作和社会活动中寻找欣赏自己的目光。

在对外协作中，展现自己的工作能力。

变得越来越不害怕单位里小圈子里的舆论导向。

慢慢有一天，你可能会发现，她还是那样说着那样的话。而你却能够无所谓了。她也就懒得说了。

这里的无所谓，不是跟随她的话进行自我否定。而是了解对方的语言习惯，不进入她语言习惯设定的怪圈之中，跳出来了。

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他的中心思想是真诚的人，一定会发光。