题主你好！

　　　看完你的题目，我仿佛看到一头身陷泥潭的小鹿，自己做出了很多努力想从这个泥潭中出来，但是越挣扎，被黑泥吸得更紧，陷得更深，小鹿现在已经无力挣脱，它曾经的努力都没有奏效，现在有些无力，等待和煎熬折磨着它……！　

　　　我真的要给你一个拥抱，很心疼你，你是无辜的！就像你所说，深陷在妈妈带来的负面情绪里，被迫认同妈妈的情绪！背上本来属于妈妈的人生课题。离婚是父母的事情，是父母之间的事情。妈妈越界，把你牵扯进来，来帮助她完成本应该属于她自己承担的事情。

　　　你说过自己做过９次心理咨询，甚至还吃过药，那你一定懂得很多心理常识了。但是你还无法摆脱这种深层次的无力和伤感，也不知道原因在哪里！我接触过一些这样的案例，想与你分享一下我对这件事的分析：　

１.从家庭排列的角度来说：在家庭里，是有序位划分的。可以理解为跟我们的族谱差不多，祖父母是一个序位，父母是一个序位，孩子是在父母之下的一个序位。每个人都有属于自己的位置和课题。不能越界越位，否则就会出现干扰，干扰了其他人的课题和生活。在你这里，妈妈和爸爸是一个序位的，妈妈把你拉进了他们的位置，你就是越位（这里不分主动和被动）。所以你要承受妈妈的一些责任和任务。比如，你被迫去助她写小三征讨书，被迫去感受妈妈的痛苦等……你被迫离开了孩子的位置，上升了一个序位，做着你完全不了解的事情，你真的很辛苦！　

２.从孩子和父母关系来讲：孩子是父母生命的延续，每个孩子身上都有着爸爸和妈妈两个人的基因和特点。当父母双方相互指责的时候，孩子会觉得他们说得都是自己，当他们两个人相互指责对方的时候，孩子会觉得自己被最爱的父母深深否定，这些一定会加载到孩子的潜意识里，让ＴＡ感觉自己是个无价值的，无意义的人。如果，父母双方想把孩子带入各自的阵营，来支持自己抨击或者报复对方，孩子则会感到被揪扯，被撕裂的痛苦！这些都是孩子感受到的，会被ＴＡ的身体接收到，当ＴＡ无法排解，无法发泄的时候，这些感受都滞留在身体里，让他会有无力感，时常莫名其妙地痛苦。　

　　不知道上面这些情况是不是能解释清楚你不开心，无力的原因？你说到去做心理治疗，这很好！因为你已经意识到自己不对劲，不想过这样的生活，尝试着自己拯救自己，这说明你还是对生活充满希望的！的确，父母一辈的事情，应该让他们自己去背负，自己去负责，你有自己的生命，有自己的生活！你要为自己负责！

　　是不是可以跟妈妈谈谈，“感谢妈妈，跟妈妈说说你这么多年的感受，让妈妈也看到你的辛苦！并跟妈妈说明，你爱着爸爸，同时也爱着妈妈，不想看到他们相互指责相互辱骂！让他们自己去完成自己的课题！”

　　以前读到一首诗，叫《不想》：

　不想，再迷恋于成为一个问题解决的专家……

　只想，当一个，生命的陪伴者。　

　不想，在沉迷于扮演一个拯救生命的英雄……

　只想，于你，平起平坐，望着你，听你说故事。

　我们不是母亲生命的拯救者，母亲３年都未从离婚的痛苦中走出来，她需要去找个咨询师帮助她，你没有这个力量来帮助她的！每个人都有权利决定他要快乐还是不快乐，我们只能尽最大的努力做好自己的事情，不要为了拯救他们而让自己陷进去！这句话来源于《舍得让你爱的人受苦》，也许这本书也会给你很多启发和力量。

　我还想给你建议一下，如果条件允许的话，让妈妈去做心理咨询，或者告诉妈妈，壹心理有倾听服务，让妈妈来这里倾诉，有非常专业的老师会帮助到她！同样这个方法你也可以试试，或者在当地找个专业的家排或者ＮＬＰ流派的咨询师帮助你，认知流派好像不太适合现在的你哦！

　……　……　……

　此时，我仿佛看到那只小鹿，睁着聪慧的大眼睛，积蓄着力量，腾起飞跃泥潭！

　给自己时间，你会慢慢好起来！