你好，理解你的沮丧与绝望。

首先，不管是双向障碍还是抑郁障碍，都属于比较严重的精神疾病，需要精神专科医院或者是综合医院的精神科医生做出诊断，并且根据医生的诊断，做治疗，让自己更快的恢复健康。一般来说，服药是必须的。而且要遵医嘱，不可擅自停药减药。

其次，平时尝试着养成运动的习惯，有条件也可以去找咨询师寻求帮助，都会有效的缓解你的情况。

最后，一定要先去医院诊断，去高级别的精神专科最佳。然后把诊断的结果告诉学校和家人，如果有必要，暂时把学业放下，先治疗。没有什么比健康更重要。