嗨～你好，看到你在梳理自己的现状时感受到了一点悲伤，即有对自己现状的不满，也有对未来的迷茫。整体问题看下来给我的感受是有点儿拉扯，好像是在对自己说，我知道自己该干什么，但是我就是做不到啊～我也想要有个积极的人生，但是我没有目标啊，而且我还爱偷懒～

      看到你觉察到自己现在是在退行阶段，有点后悔自己在中学大学没能更多的打开自己去体验生活，或许我们可以允许自己有一个这样的阶段，趁着自己现在在退行的阶段好好体验下当时没能体验的生活，也许体验过后会发现独属于自己的一个阶段～

      看到你被当下社会中对于年轻人的定义挤压，认为自己很渺小，要知道任何风靡一时的东西都是表面的，真正长久的是认可这些理念可以指导你，从而让自己主动去争取自己想要的生活，而不是被动的接受这些规训，认为这些道理很强大，自己做不到～如果在当下这个阶段，你没有想法要去做什么样的事情，那就不要逼迫自己去做，而且这个阶段没有目标或者自己想成为的人很正常，好像没有谁在21岁的时候就知道自己以后是什么样子啊～

      重点中的重点是，你要自己对自己有耐心，要允许自己现在处在这样的情况里面，或许现在要你立马对自己转变态度有点难，但还是要给自己一段时间来适应这样的阶段，才能让自己在之后的路上更好的前进～

      至于你最后说到要怎么规训自己，自己经营自己，这件事情如果不是内心里自己真正想要去做，给你再多的办法也是徒劳，还是先让自己休息一段时间，慢慢寻找自己想要的样子和东西，通过这些调动自己内心的动力去学习，一点一点矫正自己～

      好了，以上就是我的全部回答，希望可以帮助到你，祝好。