同学您好,从你的描述中能够理解你的感受,也能够体会到在那一种陌生的环境,陌生的人群,没有知心的朋友,吐露心声的那一种心情,我希望我的分享能够帮助到你……
你在文中说了,你有很深的孤独感,我们来分析一下,所谓孤独感是一种封闭的心理反应,他是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生的苦闷孤独的情感。
孤独感对人有哪些影响?
通常情况下,短暂的或偶然的苦闷孤独感,不会造成心里的影响,但长期或严重的苦闷孤独感,则可引发某些情绪障碍,降低人的心理健康水平,同时,苦闷孤独感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离,而隔膜与疏离又会强化人的孤独感,长久下去的,就会引发抑郁症等心理疾病。
我们也可以看到,孤独感已经成为现代人的通病,在当今社会,随着时代在飞速发展,现在人的孤独感,还会持续往上增加。
造成孤独感的原因,
其一,来自外在环境的影响,在很多一线的城市,你会看到人们的孤独感会很强烈,这与环境的影响极其深厚,在一线城市所居住的环境,紧张的工作环境,还有人与人之间的陌生感,都会产生这种孤独感。
而你恰恰就与这一条很符合,上大学肯定在外地上的,陌生的环境,陌生的人跟陌生的校园,都会让你有很深的孤独感。
其二,这种孤独感的产生,也跟个人相关,有关资料表明,性格偏内向的人的兴趣集中在自己的思想观点,情感和行为上,他们不喜欢不习惯或没有勇气表达自己,不愿意将自己的情感暴露在他人面前,不愿意与人交往,喜欢将自己隐藏起来,但同时,他们那些还特别渴望别人能真正了解自己,这种需要得不到满足时,便会陷入惆怅与苦闷,从而产生苦闷孤独感。
其三,就是人与人在人际交往中缺乏自信心和必要的社交技能,难以与他人建立亲密的友谊,因而产生了难以摆脱的孤独感。
这两条也与你很相符,因为你都不喜欢跟人交流,也没有相关的经验,所以就导致了,人家就没有跟你聊天的话题,所以他们就一直跟自己熟悉的人说方言。
面对令人心如困兽的孤独感,我们要做的就是,一个方面将孤独感看作生活中的调料,学会适度的享受,另一个方面就是要提升自己的自信心和基本的社交技能,让自己走出孤独的恶性循环,发现人际交往中的美好感受,感受生活中的美好。
我建议你,见到他人的时候,先给他一个微笑,让他们记住你,然后多做些好人好事,让他们对你更深的了解,付出与收获是相等的,你先有默默的付出,才会收获到更多的友谊。
以上是我的分享,希望能够给你带来启发,对你有所帮助……