题主，你好！

我是心探教练怡名。

明白你的纠结，还有你矛盾的心情。

为你有这样的反思与梳理点赞！

很愿意陪你聊聊，希望对你有小小的帮助。

 

1、试试听听自己内心的声音。

 

“他开侮辱性黄色玩笑等很伤我，遂分手”后来，你们和好。

当时，你的感受是什么？

现在你为什么想提分却狠不 下心？

是真的舍不得他这个人，还是怕失去这个关注自己、爱自己的人？

假设，你身边有一个关心爱护你的人，你现在是不是犹豫会少许多？

你说他现在对你很好，是你自己的感受，还是他满足了你被爱的期待？

你对此进行过现实检验吗？

可以多问自己几个问题，有时答案在我们心中就会慢慢清晰。

好的恋爱是彼此相信，并且感到互相滋养，知道自己以对方心中的价值，知道自己是独特的。

真正的爱，可以增长彼此的力量。

而不是因为自己或是对方怕寂寞、孤单或是急于证明自己被爱。

 

2、梳理与爸爸的关系，提升爱与被爱的能力。

 

你很好地反思与爸爸的关系。

整个大学以来和我爸关系不好。去年12月回来和他又吵架

你可以回想，从小到大，你与爸爸的关系如何？

爸爸是否对自己有高质量的陪伴？

 

有人提出：

“父女关系=两性关系”。

如爸爸怎么对女儿，用什么方式相处，女儿在这其中会有怎样的感受，都会对女儿未来找伴侣有很深刻的影响。

试想，如果爸爸给你足够的无条件的爱与支持，你感受到被深深地爱着，你对男朋友，可能就没有这么多的怀疑与纠结。

女孩找的恋人，往往都像父亲。

我们对父亲不那么信任，我们对恋人就容易怀疑。

 

可喜的是，只要我们意识到爸爸与自己关系对于亲密关系 的影响 ，我们就可以知道，父亲与女儿的关系影响了我们的两性关系，但并不是决定性，我们可以重写我们的人生剧本。

比如：

从现在起理性分析你与父亲的关系和相处模式。

清理自己过去的伤痛。

自己对于曾被猥亵2次是如何看待的？

自己是否获得得疗愈？

爸爸给不了自己期望 的爱，那么自己是否可以学着给予自己足够的爱与认可。

找到一个真的包容自己、认可自己的人。

3、梳理自己对男朋友的感情。

对于男朋友，我们其实可以简单进行打分。

这个分值是自己的标准。

比如，他是否可靠，对自己是否足够接纳，与他在一起是否开心等。

他和你发小很像，你会不会把对发小的一部分感情不经意地转移到他身上？

因为曾伤害发小，失去一段友谊，就好像通过他来弥补？

假设，你相信自己会获得许多优秀异性的喜欢，你还会这样怕失去男朋友吗？

梳理清楚这些，可以让我们越来越理解自己，知道自己真实的需求。

如果有兴趣，可以读一读《原来懂比爱更重要》。

祝福你获得你希望的亲密关系。

与爸爸的关系，与现任男朋友的关系都不是问题。

只要我们可以直面自己的担心，倾听自己内心的声音，相信，我们都可以重建我们对于爱情、对于男人的信任。

 

祝好呀！