你好！
我是心探教练，学乃身之宝。
从你的描述中，我感受到了你内心的尴尬，不好意思，纠结，犹豫，痛苦，以及不知所措。
你因工作做遇到尴尬的事想离职带来的烦恼这里不再赘述，我给你三点建议，供你参考：
首先，我建议你试着接受自己的状态。
因为这样做，会让你的心稍微轻松些，这有助于你好好想想接下来该怎么办。
你说到你在原部门做得很好，突然被支援到其他部门，做得也很好，你想着就不会原部门了，但现在被支援部门因人太多，你无法留下来，让你回到原来部门，你觉得很尴尬，感觉自己灰溜溜回去的，觉得没脸回去，想离职，其实你这样的状态是可以理解的，因为渴望认同和肯定，是每个人的基本需求之一，谁都可能在乎别人的评价，更何况你自己也觉得是灰溜溜回去的，加上你现在可能担忧离职后的事情，谁都会因为没想好的事情纠结的，所以你要试着理解自己，接纳自己，“看见”那个内心有些尴尬，但暂时又不知道怎么选择的，纠结的自己，这会让你有多余的心力去想其他事，否则你的大脑一直被各种负面情绪充斥着。
更重要的是，让你试着理解自己和接纳自己，才有可能促进现状的改变，听起来好像很矛盾，但事实就是如此，因为改变是建立在允许不改变的基础上的。

其次，我建议你理性看待自己的状态。
因为理性看待，可以让你更好地认清自己和现实。
理性看待，想要你做到以下两点：
一是明白，别人的看法是重要，但你自己的看法才是关键。
也就是说，你要理性看看你认为的“丢脸”，“灰溜溜”，是真实的吗。
你说的现实情况是，不是你做的不好，是因为人多你无法留下，这说明你有一定的工作能力，那么有胜任力，在我看来，就不是灰溜溜。
再有，如果你不认同自己，就算你直接离职，别人也可能说你“看来真是干不下去了，所以才选择离职的”，你看，无论你怎么做，说风凉话的人，只要想说，都能说出来，所以我建议你要认同自己，把这件事当做正常的人事变动，和你是否丢人，没面子分离开。
更何况，你现在犹豫离职，说明这边还有你留恋的地方，多想想你还不想或不能马上走的原因。
当然，这么说，并不是说你一定不要离职，而是希望你能尊重自己的内心做出选择，不要过多被别人的看法左右。
二是明白，现状是可以改变的，因为你是可以改变的。
当你发挥出主观能动性之后，你的状态自然会改变，你对自己现状的理解也会有所转变，这样你的心情很可能好些。

再次，我建议你把注意力放在自己身上，想想做些什么，可以让自己心情好些。
当你理性看待自己的状态后，或许也知道该怎么做了，这时你就把注意力放在自己身上，尽力去做好。
比如，你可以给自己一些时间，理性分析自己留下来的原因，看看是否值得，然后再做选择，那时的选择很可能更理性客观，这样你的心情也可能好些；
你还可以回去先看看，自己还认为很丢脸吗？当你弄清楚自己回去后的真实感受，然后再做选择也不迟，而且，你回去后，很可能发现周围同事并没有用异样的眼光看你，因为他们也理解，人事调动很正常；
你还可以和值得信任的同事聊聊这件事，这样做本身就会让你心情好些，因为各种负面情绪一旦流动起来，就有了疗愈的作用，而且他们也可能给你一些支持和理解，也会让你心情好些；
如果你觉得自己是灰溜溜回去的，而且同事也有对你有异样眼光的，你可以试着告诉自己“自己是有胜任力的，并不是因为工作能力问题留不下的，只是人事变动很难掌控，我只要好好工作就好，不要过于在意被人怎么说”，当你多次这样积极暗示自己后，也可能让你心情好些，进而做出理性选择；等等，总之你要知道自己是可以做些事情来改善现状的。
当你开始行动后，内心的各种负面情绪自然会慢慢化解，因为有时各种负面情绪的敌人，就是行动。
希望我的回答能帮到你，如果你想进一步沟通，可以点击底部的“找教练解读——在线对话”，我将一对一和你交流。