你说，你做过好几次这样的梦，有人追你，或者是你自己感到后面有危险，需要你快速跑起来时，你的双腿就像是灌了铅一样，怎么用力都跑不起来，或者就是你很用力，跑得特别快，实际上只走了一段路程，跑得过程特别费力，特别沉重。上大学的时候，也做过类似的梦，心里渴望自己能够像鸟儿飞起来，但是你没有翅膀，只有两个胳膊，挥动两下也只能飞地特别低。想问问这个梦说明了什么？

这些梦就是在说，你在遭遇到危险的时候，都是采取逃跑的策略，但是你跑不起来，跑不远，飞不高，和你预想的不一样，而且感觉到特别费力，特别沉重。你内心总是充满了无力，沉重，愤怒的感觉。

对于这样的自己，有可能是不接受的，有可能是排斥的，为什么不能跑起来？为什么飞不高？

有可能是，你的翅膀曾经被剪掉了，你的行动力曾经被剥夺了，你多次地体验到了这样的一种无力，无助的感觉，这就让你有一种习得性无助的强迫性重复，你没有足够的力气去逃离危险，你也没有足够的能力去面对危险，所以你就卡住在这个状态里面，既不能跑远，又不能飞高。你内心可能是积压了很多的委屈，痛苦与愤怒的情绪的，随之而来的就是无力，沉重，迷茫。

所以，要给自己多一点理解和支持，从日常小事做起，承担自己的责任，增强自己的自信，提高自己的行动力。

如果觉得自己处理困难，也可以找一个心理咨询师，慢慢地调整自己，增强内心的力量。

加油！祝福你！