题主，你好！

我想，不少年轻人在与异性在一起时，会有不同的表现。

也可以表现出对异性特别敏感，紧张。

很愿意把我所了解的与你分享，希望对你有小小的启发。

 

1、认识我们这时期的特点。

 

你到现在为止谈过恋爱吗？

处于青春期时，面对异性，敏感或紧张是一种正常的心理反应。

只是每个人表现的程度不同而已。

你可能感觉过于敏感一些。

我们一方面“对异性特别感兴趣，会主动跟异性搭话，还会不自觉加好多异性好友”，这种情况下，你可能感觉是安全的，也是自在的。

另一方面，对于熟悉的异性，反倒不知到底如何相处，尤其是异性朋友与自己的男朋友在一起时，更让你不自然。

这一般而言，就是我们还没有理清与异性、与同性的关系。

虽然你与发小或是大学女同学关系都不错，但是当她们有自己男朋友时，你并不知道，自己怎样表现更适当。

即使知道应该如何表现，可在这种情况下面对异性，反倒不自然，拘束。

在青春期时，我们都对异性充满好奇，想获得关注。

我们表现得过于紧张，主要是不懂得到底怎么和异性相处，所以在不同情况下，会有不同的表现。

潜意识又很想和异性有一个正常、舒服的交往。

所以，放宽心吧，这只是一个阶段，一种表现，并不是你有什么问题。

我们在这个阶段，都在不断探索与同性、与异性的关系，探索自己要守住怎样的界限，才是安全的，不容易引起猜疑的。

我们要学习如何交往，与别人成为朋友，如何平和看待相熟异性与恋人相处。

试想，当你开始一段恋情之后，可能现在的问题就不再困扰你。

 

2、探索适合自己的方法。

 

你在其他场合，会主动跟异性搭话，就仿佛你换了一个人。

那有没有尝试发展一段与异性更为深入的感情呢？

这就像游泳一样，不进入水中，永远也不会游泳。

不自己尝试谈恋爱，可能别人怎么说，都不是自己的感受。

不处在关系中，我们也难以面对各种关系。

你主动跟异性搭话时，那时会敏感和紧张吗？

还是只针对比较相熟的异性才紧张或敏感？

我们是否怕被异性评判？

或是怕她们八卦，把自己的表现说给自己家人或是自己看重的人，所以自己紧张？

尝试着与异性多接触，试着平和在来看待男女亲密地在一起，无论是哥们与他的女朋友，还是发小与她男朋友在一起。

把自己独立于他们之外，他们是他们，自己可能就没那么紧张。

这就像分清各自课题一样。

自己如何去面对情侣，不同情况下面对异性，是自己的课题，需要学习，找到让自己舒服，也让对方舒服的方式。

比如，大大方方地打招呼。

哪怕心里紧张，也可以力争表现的不那么紧张。

就像在表演一样。

多试几次，看看会有怎样的效果。

就像你说“我是第一次见她男友，按常理应该打声招呼，问候一下，可是我竟然不自觉的忽视她男友的存在”，既然认识到了，不妨下次再发生相近的事，就按自己想的去做，而不是按下意识地那样做。

 

不知你所在的大学有没有心理老师，如果有，可以找老师聊聊，可以缓解你的状况，帮助你更顺利地度过这段时期。

如果有兴趣，也可以自己看一些书，如《亲密关系》《爱需要学习》等。

简单分享这些吧。

祝好呀！