朋友，你好！

可以看出，目前你所面临的是从独立到恐惧的一种心路历程，这其实也是每个人都必须经历的一个过程，我们会从不适应，到最后的坦然面对，情绪也会像心电图一样，经历上下来回的波动。根据你提供过的信息，大概会有三方面的原因，下面我就分析一下。

首先，身体独立，社会适应力弱。在和家人在一起时，他们会照顾好你的衣食起居，这点上是不需要你操心的。而你的重心也是放在了学习上，只要完成了学业，别的我可以完全不管，导致你的社会适应能力偏弱，遇到问题时，不知该如何应对，内心的防线开始崩塌，自信心也受到挑战，再加上没人在身边的孤独感，几重压力之下，会导致失眠，紧张，这是第一种情况。

其次，独立之后的过度自由。在这里我举个例子，就像是从小受穷的人，猛然间获得一大笔钱，就会不知所措，根本无法掌控，最终钱会被挥霍完，内心也会更加得空虚。也就是说有钱，并没有让他的生活变得更好，反而变得更坏。在你这里，突然的独立，意味着自己自由了，以后的很多事情都要自己亲力亲为，做出选择，这种过度的自由，让你一时没能反应过来，有点不知所措，才会变成现在这样。

最后，属于正常的独立适应过程。记得心理学中有一个词叫“分离焦虑”，是说孩子第一次去上幼儿园时和父母分离时产生的焦虑情绪，随着时间的流逝，我们会慢慢的适应，这种焦虑情绪也会消失不见。可从你的描述中，看到的情况更加得严重，已经影响到了自己的生活，还吃了躁郁症的药，如果还在持续的话，去看看心理医生会是一个不错的选择。

其实，你的情况和我来到县城上初中时，遇到的情况很类似，那是我第一次离开家，和父母分离，刚开始的几个月，每到晚上，我都会一个人在被窝里偷偷的哭，孤独和无助淹没了自己，我不知道自己后来是怎么适应的，但那时候的感觉是糟糕与痛苦的。到现在，我自己成为了一名心理咨询师，在遇到困难时，我会去寻求帮助，找到适合自己的解决办法，让自己感到更舒服些。

人生在世，很多感情最后都走向分离，而学会分离，独立生活也是我们的必修课，希望我们都能减轻这个过程带来的痛苦，以更饱满的心态去好好爱自己，爱生活。

世界和我爱着你！