对于肥胖来说，即便一开始的原因是心理原因起始的，但是经过长时间的大量饮食，会慢慢的变成生理原因，比如把胃撑大了，不吃也要吃。

身材来说，匀称最好，过瘦和过胖对身体健康来说都会有影响。不知道你会不会每年有体检，过重会用胆固醇偏高，血压高等问题，严重一些心脏也会承受巨大的压力。所以建议去医院做体验，顺便可以做个胃部检查，如果对于“减肥”这件事的方式，与你来说“减胃手术”可以起到辅助作用的话是可以考虑的。所以不仅需要体检，还需要去看一下心理医生。看看你的暴食行为是“强迫性”的还是“病理性”的。在心理技术里也是两种治疗方式。

还有一种习惯问题。经常加班到十点，所以那个时间段不管你是处于报复性心理还是真的饿了，就会吃东西，时间久后，生理就会形成“生物钟”到了十点胃会提醒你饿了，脑袋会提醒你需要进食了。于是越来越形成习惯。

另外还有一种可能性。是减肥方式带来的副作用。不管是处于外界言论，还是为了健康考虑。减肥对你来说确实是有好处的，所以你也尝试过减肥，在这个过程中可能会有不适合你身体状况的方式，导致反弹之类，加重了之后的暴食。

最后是外界因素。

不要管他人是怎么评说你的，因为他们并不知道你经历过什么。比如他们不知道你多吃是因为你下班都要晚上十点了，所以夜里是一顿饭本身就很正常。也比如你有压力，有烦心事，需要通过吃美食得到缓解。

你需要听的是什么。以你的健康为出发点的建议。比如有人说：你怎么这么胖呀，有两百斤吧也不减减肥。这些你就不要听，并在心里默念：我很好，我只需要按照自己的进度来生活就可以了。

如果有人说：你看着挺胖的，对身体会不好吧，有尝试减肥吗，我有试过挺有效的，推荐给你呀。这个种就是正常的。

诋毁，嘲笑，不懂你的人（有的人会觉得胖子减不了肥是意志力不坚定）就离远些。不要往心里去，减肥我们要用科学合理的手段，那些推荐你绝食什么的也不要听。

如果去医院检查咨询后，是心理层面导致的，我们按照认知行为疗法来进行，再合理饮食，合理运动慢慢的调整自己的体重，达到健康水平就好了。对于胃部手术其实能不做就不做毕竟是自己的胃，但要是心理疗法的方式并没有效果，那么在两方医生的建议下来做考虑。依照你的体重来看应该还不需要手术，但也是有人通过这个方式辅助锻炼的，从饥饿感上减少食量的摄入。（另外添一句，不要用催吐法，对于胃部和食道长久会有损伤）