作为一个16岁的男生，你觉得自己很努力了，但是有时候又忍不住去看言情小说。可是看了言情小说又很内疚，觉得浪费了时间，你明明内心有痛苦又不愿意向别人诉说，因为觉得别人无法理解你，你的父母从小都教育你要坚强，因为外面的世界很残酷。你常常感到内疚，缺乏安全感。

首先要抱抱你这样一个敏感而矛盾的青春期男生。
安全感似乎是一个人人都需要的东西。那么安全感从哪里来呢？首先来自于我们早年的依恋关系。也就是我们在三岁之前和我们抚养人之间形成的互动关系。如果在很小的时候你的抚养人对你照顾的足够好，对你的生理需要和心理需要都能够关注到的话，一般我们的安全感还是可以的。

从你的叙述来看，你的父母从小就教育，你要坚强。要坚强，会忽略掉你自己的真实感受。因为要坚强，所以你在生长过程中遇到困难时的痛苦呀，脆弱呀，难过呀等等情绪通常就会被忽略。这些被忽略的情绪并不会消失，他只是被压在了心里深处而已，如果遇到类似的场景，就会再次表现出来，从而影响。

还有因为看言情小说而感到内疚。为什么会看了言情小说就内疚呢？你觉得看言情小说是没有好好学习的表现吗？实际上作为一个16岁的青春期男生。大多数人都会产生一些性幻想，需要一些情感的支持的。这本身是没有对错之分的，这只是人在青春期成长过程中，一个必经的阶段而已。所以你也不必因为这个而感到愧疚，仔细想一想，谁都要从这里经过，然后再慢慢长大。你有这样的想法，只是和别人一样正在度过你的青春期。

你说到你的父母不能理解你，你有些焦虑。甚至说自己有些矫情。其实在我看来，这都是正常的情感表达。尤其你还说自己对恋爱有些期待的时候，说理性上知道都是假的。这不是理性上认为是真假的问题，而是你的情感的真实表达。也许你有一个严厉的父母。他们有很高的期望值。也许他们对你的学习关注的更多，而对你其他方面有些忽略。这时候你更要学会自己关照自己。痛了就是痛了。不是矫情，也不是逃避学习。是当下你需要关照自己的情绪而已。

从你的叙述看，你是一个在读的高中生。一般的高中学校都是有心理咨询室的，你可以到学校的心理咨询室求助。如果没有你可以把你的心思说给你信任的人。在你认为安全的人那里诉说，本身也是一种情绪的表达与缓解。

如果这些你都觉得不容易做到，还可以在平台上寻找倾诉师咨询师来帮助你。也可以参加一些群主去讨论你的情绪。在这里大家彼此都不认识，但是以诚相待。

希望能够帮助到你，记得世界和我爱着你。