你好，

     楼主：

      认真的看过了帖子，首先很理解楼主你那么在意爸爸的形象。同时，也注意到了楼主你勇敢的表达了自己的困扰，并积极 的在平台寻求帮助，这无疑能帮助楼主你能更好的理解和认识自己，从而调整自己。

  接下来，我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主你有更多元的角度来看待。

1、为什么爸爸形象不好，我们那么在乎呢
      帖子中楼主提到自己  心想：我爸是不赚钱，又不是犯什么大错，怎么同学都能听说一二。（一边想维护我爸的形象一边替过去自己的遭遇感到难过，我爸是形象不好，那跟我什么关系，我那么在乎？)看到这里的时候，很理解楼主你的那种在乎的感受。甚至可能会有一点点“羞耻的感受。

那么为什么我们会有这样的感受呢？从心理学的角度来说，是我们还没有和爸爸完成全部的情感上的分离。而且毕竟爸爸是自己的爸爸，很多人觉得自己可以觉得爸爸不对，但是别人不能说。也可以简单的理解成自己和爸爸是那种”一体“的状态。

而且往往很多小孩子会有经历这样的一个阶段，就是小的时候我们还没有足够的认知来认识这个世界，我们基本上所有接收的信息都是来自于家庭。这个时候我们往往会认为父母无比强大，父母是神。有了他们我们才能更好的生活。而这也可以理解成我们是父母的一部分，因为离开他们我们就不能生存。

所以，如果我们一直保持着这样的一个状态，那么当别人在说父亲形像不好的时候，那么自己当然会在意了，因为那也是在说”自己“。

2、尝试课题分离

       从帖子中也感受到了，楼主有在一步一步的和父母做情感上的分离。而这也是一个我们心里发展所需要经历的一个过程。我们需要完成自己的独立，那么就要完成课题分离。而这样也是我们独立和成熟的标志。那么怎么分离呢？

我们可以一起来看看。其实小时候的我们因为大部分信息接收都是来自于家庭，但随着我们接受教育，还会接受到社会上的信息，我们自我的意识越来越大，认知越来越多，也就会从不同的角度来认识父母了，认识到原来他们也只是一个普通人，他们不是神。

就是通过这样我们的自我的意识越来越强，独立的能力也越来越大。一步一步完成的分离。但往往我们在生活和物质上很容易和父母完成了分离，在情感上就难一些。所以，我们需要认识到自己只能为自己的人生负责，而父母也需要为他们的人生负责

我们承受不了的是他人的生命之重。当然为自己负责，父母为他们的人生负责不是不去管他们了，我们有义务赡养他们。只是他们也需要为自己的行为负责。

课题分离简单的理解就是分清什么是自己的事，什么是父母的事。

最后，希望这些对楼主你有点点的帮助和启发。如果有疑问也可以点击找教练我们进行一对一的沟通和交流。