题主你好，我是心探教练咿呀树，很愿意陪伴你面对当下的问题。

从你的文字中，我深深地感受到当下你是孤独的、焦虑的、还有委屈的。

孤独是因为你的心事没有人可以倾诉。

周围没有可以让你完全能够敞开的朋友，让你卸下自己懂事、听话、能干的外套，真正的去倾诉自己的心事和不满。“认识了一个男生，虽然聊了很久，也聊的不错，但是还是难以完全敞开心扉跟他说你目前的状态。”，这说明，你跟人交往的时候，害怕别人不接纳你真实的一面，你很难跟人建立亲密的关系，打开自己真实的一面，诉说你内心真实的情绪，所以你才会无比的孤独。

为什么你会无法跟人建立亲密的关系，无法把自己真实的一面表现出来呢？因为你从小成长的环境从来都不允许你这样做，你提到“你从没让父母操心过，他们觉得我特别懂事，而且你对家里很少讲自己的难处。“

这说明在你成长的过程中，你一直都在扮演一个懂事、听话、想要满足父母期待的孩子，你没有跟父母建立起真实亲密的依恋关系，在漫长的童年期，父母虽然一直都在，但是他们在情感上对你是极度缺位的，他们很少跟你沟通你的情绪和感受，你遇到问题或许都是自己解决为主，很少让他们操心，你看似很懂事，但是从小到大都无比的孤独，也缺乏安全感。

并且，由于父母可能自身能力有限，所以他们把很多家庭中的负担都分担给了你，比如，教育好弟弟让他成才，这一点他们就完全托付给了你。压根没有顾及到你的感受和压力。而你本来就很少感受到父母的爱和支持，现在还要去为弟弟的学业和成绩负责，如果弟弟再不听话一点，你的压力和焦虑就会非常大。

说到底，你的焦虑和压力其实来自于，你承担了你不该承担的责任和重量，因为父母的无知，你需要为父母的生活压力买单，其实教育弟弟本来就是父母应该尽到的义务和责任，但是在你的家庭，他们以自己不懂为由，把这些担子都交给了你，当一个人承担了太多本不属于她的生活责任时，就会非常辛苦和委屈。

你当下的委屈和焦虑就来自于此。

所以说到这里，问题逐渐变得清晰了。

第一个问题，你成长的原生家庭的环境缺乏爱和支持，父母没有能力在情感上给你一种温暖、陪伴、支持、接纳的感受，你从小都靠自己比较多，在父母面前只能呈现和扮演一个懂事和听话的角色来让讨父母欢心，让他们放心。这种缺乏依赖和接纳的童年生活让你长大以后也无法跟其他人建立亲密安全的关系。

第二个问题，你与父母之间没有课题分离。你内心深处还是习惯在家扮演一个”大姐大“的身份，把父母的责任扛在自己身上，没有真正意义上与父母课题分离，你无法分清楚哪些事情是父母应该尽的责任，即便他们不懂一些事情，这也不是你应该要负起这部分责任的理由。

第三个问题，你在家庭中，是被忽视的。父母或者更多的是期待你做个好的大姐，给弟弟做榜样，出人头地，把他们分担，但是他们很少关心你真正的感受和情绪，在没有被真正照顾的生活中，你也没有学会如何照顾自己，长大之后，你也很难体会自己的感受，对自己共情，所以你才会非常孤独和无力。

我相信，今天我讲完这些，你对自己的一些表现会有更多的理解，但是还是依然会感觉到孤独和无力，因为这些问题是长久以来形成的，所以要解决也是需要很长的时间，如果题主真的非常痛苦，想要走出来，可以多尝试一些办法，比如找专业的心理咨询师陪伴你，然你体验到接纳、共情，被理解的支持感和陪伴感，逐步瓦解你过往孤独的人格背景。

如果经济有限，你也可以去读一些书籍，来帮助自己了解当下的困扰，我这里有一些我读过的很好的书籍，分享给你：

武志红：《《为何家会伤人》、《身体知道答案》、《拥有一个你说了算的人生》

唐明刚：《与内在小孩和解》

丛非从：《养育你内心的小孩》