你好
拍拍肩~认真的看完了题主的阐述，非常理解因为得不到正面回应感受到了无助、焦虑、甚至愤怒的情绪，所有的情绪背后都是洞察力的表现，是对于事情的走向感觉到不安、失望的情绪~
我在乎“同行”的言语侮辱性评价就是低自尊的表现吗？
事情是这样的：我在餐饮行业遭遇一个比我小的男生辱骂，他挑刺，嫌我干活慢，我嫌他们指挥来指挥去，明明我知道怎么干还一劲的指着干那干这，我一生气摔了，那男生骂我滚，在他眼前消失，没素质没品德的他干活快，经理喜欢他。我其实很自卑，没他干活快，他作为男生其实，我感没觉文化没品德的他不尊重人，也不尊重女性。
首先从题主阐述的事情中，题主的工作环境是餐饮的工作，产生的负面情绪来自“同行小男生”的出言不逊，但是却“匪夷所思”的得到了经理的青睐，题主感觉到了情绪被“架空”，工作遇到了问题难以得不到理解与帮助，感觉到失望，有了想要离开的想法~
长此以往，情绪得不到缓解，也引起了自我的怀疑，否定情绪，感觉到自卑，工作感觉不到成就感与热情。
但是，真的是“我”的错误引起的自身处境艰难吗？
答案是并非绝对化的答案，至少目前的情况来看问题更多，不断制造冲突的一方也属于“同行小男生”身上，而题主更多是被动的接纳冲突，有时因为不太擅长表达，以及抵挡对方引起的负面情绪，会无意间将对方的责任揽过来，但是这都不能否认“同行小男生”，对于工作中的配合与表达的尊重上都是有所欠缺的，他的处事更喜欢自我为中心的表达：例如，怎样做才是干净的？这个标准是有谁来定？
有一定的管理经验的人都知道，这属于饭店的制度管理，而不是由“同行小男生”说了算。但是之所以引起了自我的强烈情绪，是因为对方的不断的否定，引起了内心的自卑感，即个体本身有着对自己较低的评价，那么外界的刺激当足够大的时候，是容易引起内心的自信破防。
而经理的提拔，更是会让自己“错误”的认为，自身的努力得不到认同，“同行小男生”的行为是对的标准等想法，从结果上上司更欣赏效率快的人，这无可厚非，但是人各有长，管理岗位的领导者更应该发挥的是知人善任，而不是统一化标准要求员工，例如：男士在力气与体格上，本身比女士占据优势，因此，饭店里大多数掌勺的人也是男士，一些大面积的移动和行动力上都是要求男士来一马当先，但是这不代表女士的力量弱于男士，相反应该是平等地位的存在，各大饭店中，核心竞争力也恰恰来自女士的心思细腻、有担当有毅力的表现上。“同行小男生的言语”刺激，也恰好证实了本身自恋的个性，无法接纳其他人的优点的表现，这也叫“嫉妒”心理，内心里他很可能将题主或者其他人视为了竞争性对手，因此处处想要得势~
如何管理情绪，获得内心的平衡？
1、放下忧虑，做好自己的份内事。
一个军队，如果兵不服从军队的命令，结果会如何呢？结果一定是军心涣散，执行力低下，只有训练有速，谨记军队制度的军队，才有可能发挥军人的气魄与执行力，就像“李云龙的军队”~
而我们的每个工作岗位，其实都是沿着一定的“军事化管理”发挥各自岗位的最大化的功能，而在饭店，这样的管理也是贯穿始终，只是相比其他的服务行业，饭店的管理更加艰难，一是本身员工的入职门槛较低，认知度不高，因此很难标准化管理，其次饭店的应激性要求非常高，开门即是“战场”，大家都需要集中注意力的完成执行力的工作，因此当遇到冲突，情绪很容易被激化，这是不可抗力因素，同时需要加大心理建设的需要。
因此，抱怨的员工往往得不到重视，而那些懂得运用规律不断调整自己的人，反而取得优势~
2、遇到“同行”出言不逊，选择说“不”。
当一个人谩骂他人，一定就是对方的错误吗？显然不是，还有可能是骂人者本身的自我克制、自我情绪调节能力差，因为我们知道激发冲突，并不会直接解决问题，真正有诚意的解决问题的方法，一定是先做到相互尊重，再是提出自我的诉求，当得不到有效回应，可以再次思考其他方法。
而问题中的“同行小男生”，不知道是多大年龄，但是从他的“横加指责”可以看到他对自我边界的管理以及对他人的边界是不尊重的，他是围绕自我感受自我表达的一个人，那么他的出言不逊，题主刚开始可能会被惊吓，但是找到规律，看到对方的本质，就不需要持续性接纳对方的情绪宣泄，可以直接说“不”，或者直接转身离开，因为无法正常沟通。
3、找到自己的定位，成长自己。
经理提拔一个能力、品德并不对称的人，这一定是难以让其他人信服的决定，但是有没有一种可能是从经理得到的信息上，他目前只能看到“同行小男生”的积极表现，而失去了看到其他人优势的眼睛？
所以，任何时候，我们都不能忘自己鼓励自己，积极的表现自己的机会，而关于自尊，并不是所有人一开始都拥有一个较高的自尊，而是从一点一滴的成长与人生阅历的补充中发展自己，因此当机会来临，他们就会乘胜追击，机会就有了她的一份可能~
不着急~慢慢来~
如果多方努力过后，依然得不到伯乐的赏识，不必勉强，找好退路，优雅退出“不良竞争”即可哦^_~
祝好~加油哦~
