你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。也为你对自己在成长中不被父母更多地肯定，接纳，理解，鼓励所产生的创伤有这样地觉察而点赞。

首先，我想对你说的是，对于每一个人来说，我们不得不接纳和承认的一个事实就是我们无法选择自己的原生家庭和父母，对于自己的原生家庭和父母，我们能做的就是尝试学习更好地接纳，接纳自己就是有一个糟糕的原生家庭，接纳自己就是有一对不会爱，甚至给自己造成了很多伤害的父母。但只要你对自己在原生家庭和父母那里的创伤有了一定的觉察，而且有意愿尝试做出改变时，父母和原生家庭对你的影响也只能是你的前半生，你会通过自己主动地学习成长来切断这一部分伤害。

同时，你也一定要明白，父母之所以会那样对你，很大程度上并不是他们有意而为之，而是他们在成长的过程中也可能是被他们的父母以这样的方式对待而长大的缺爱的，不会爱的孩子，也就是父母能够成为你的父母，并且以伤害你的方式来对你，很大程度上是因为他们背负了自己在原生家庭中创伤的烙印。让他们对自己在原生家庭中被对待的方式没有很好的觉察时，就会在无意中把这一部分创伤带给你。

所以，你不能渴求父母能够以你期待的方式来对你，因为他们没有被这样对待过，他们给不了你所期待的回应和支持，当你已经对自己内在的匮乏和欠缺有了一定的了解时，你是可以尝试通过自己主动的学习成长去修复早年的创伤并重新养育自己的。

推荐你读《原生家庭》《父母的羁绊》《家庭的觉醒》。

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