每个老年人都希望自己能够健康长寿，老年人健康长寿与心理的健康有很大的关系，由此可见老年人心理的健康是很重要的，那么如何使老年人心理健康呢？下面就来看看老人长寿要学会八个“忘记”吧。

1、忘记年龄，保持旺盛活力。对于客观存在的生理年龄，我们无法改变，但心理年龄则不同，它反映了精神状态。有些刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。