有的人到了老年，性格上就会有很大变化，这与老年人心理有很大的关系，作为儿女的我们一定要重视和理解老年人的心理，那么有什么方法可以让老年人摆脱烦恼吗？下面我们就来看看这篇文章的内容吧。

1.要正确地对待现实。一定要面对现实生活，保持心理平衡，同时，要学会自得其乐，不要在情感上过分依赖他人。 2.充实自己的生活。可根据自己的兴趣爱好，选择一些活动项目，如体育锻炼、画画、养花、养宠物等，使自己在精神上有所寄托。 3.增加人际交往。要尽量参加社会活动，结交新朋友，这样孤独就会不攻自破了。 4.尝试“老幼结对”。