人到了老年最重要的就是养生。老人心理健康才是真正的健康，所以说老年人养生最重要的就是养心，那么老年人如何才能保护心理呢？一起来看看下面的方法吧。

1、丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。 2、活到老，学到老老年人学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己不感到寂寞。