不建议女性在经期吃辛辣刺激性食物。因为辛辣刺激性食物可能会引起机体不适，而女性在经期身体处于虚弱的状态，机体免疫力比较差，吃刺激性食物可能会引起月经紊乱。因此，女性在经期最好以清淡饮食为主，可以适当多摄入富含蛋白质、维生素类的食物，忌食生冷、坚硬、刺激性的食物。