每个人都是有脾气的，只不过有的人脾气大有的脾气小而已了，发脾气就是生气。老人爱生气可不是一件好事，老人养生一定调整好心态，下面就来看看老人如何控制住自己的脾气的方法吧。

一、有意躲开"触媒"，有意识地撤火。人在愤怒时，往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点，并且它还会向四周蔓延。为此，要在"怒发"尚未"冲冠"之际，善于运用理智有意识地去转移兴奋中心。比如，有意躲开一触即发的"触媒"，即争吵的对象、发怒的现场，去到其它的地方干点别的事情。 另外，还可以采用有意"撤火"办法，强制自己，忍着不作声。俄国作家屠格涅夫劝人争吵时，舌尖在嘴里转十圈，等到心平气和时，气头过后再解决矛盾的"冷处理"，千万不能火上浇油。