如今这个社会空巢老人越来越多了，空巢老人的心理你们懂多少呢？如果你是一位空巢老人应该怎样做好自己的养生呢？下面康路小编就给空巢老人带来了五种方法，一起来看看吧。

1、做好思想准备：提前做好迎接空巢的心理准备，时间应以一年以上为宜，这样老人在思想上可以逐渐适应，以避免在空巢来临之际大吃一惊，心理上无法承受而产生心理问题影响身心健康。实践结果表明，主动迎接空巢家庭到来的老人较被动接受者产生的心理障碍要小得多。