如果成年女性出现肋骨外翻，可以尝试如下方式进行矫正。该类患者首先针对腰腹部进行相对的力量训练，比如患者可以练习仰卧起坐，或者是平板支撑一类的锻炼。二该类患者需要加强营养，此时患者就不要继续节食减肥了，在这个时候建议患者在饮食结构中添加优质蛋白，像鸡胸肉之类。三该类患者不要在胸部受过度的束缚，比如不能够穿过紧的衣服。