女性在来月经期间发生痛经的时候，一般可以按摩三阴交穴位缓解痛经症状。三阴交的部位是在下肢，内踝上三寸和胫骨后边的前方凹陷处。按压三阴交还能够同时提到预防保健的效果。在来月经的时候要注意保暖，不要受凉。也可以用热水袋来热敷小腹部或者按摩腹部，也可以帮助止痛。