日常生活中如果出现稀水样便，首先要了解是否进食了生冷或者辛辣刺激的食物，这些食物常会导致肠痉挛，引起腹泻的情况，这种原因导致的腹泻会逐渐的好转。此外，如果在腹泻的同时伴有发热、腹痛的症状，则考虑急性肠道感染，急性肠道感染时，应选择不同的抗生素进行抗感染治疗，在腹泻次数较多的情况下，可服用止泻、保护胃肠黏膜的药物以及益生菌调节肠道菌群治疗。饮食方面应注意不要进食过多粗纤维以及难消化的食物，严重情况下还需要来医院就诊。