在看书时，应让眼睛与书本之间保持33厘米左右的距离。在此距离上，不太容易引起视疲劳等症状；同时，又能够看清楚书本上的字和图画。如果距离更远，则可能导致看文字或者图画不清晰；而距离过近，则需让眼睛付出更多的调节功能，易引起视疲劳症状。