结肠癌的预防主要包括以下方面：第一、要改变生活起居方式，避免熬夜以及精神压力过大。第二、在饮食上尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，膳食纤维食物有助于减少便秘、减少结肠癌的发生。不要食用过多的肥肉以及辣椒、烧烤、麻辣烫等辛辣刺激性食物。第三、戒烟戒酒，能够有效地预防结肠癌的发生。第四、对于45周岁以上的人群，每年定期做肠镜检查，能够有效发现早期的结肠癌或者癌前病变，及早的进行处理，能够有效地预防结肠癌的发生。