晚上脚热的患者很可能是很长的一段时间内的饮食和作息都有问题。比如经常的熬夜，工作压力太大，长期处于高度紧张的状态，导致肝火比较旺，体内出现内热，患者还会出现肾虚的情况。还有长期的暴饮暴食，大量喝酒，吃太多油腻的高热量食物，出现积食消化不良等情况也会导致肾虚上火。这时患者就很容易出现晚上脚热的情况。一些严重的患者还会出现夜间大量流汗，口干舌燥的情况，还有一些人会出现腰酸背痛，全身没有力气，整个人也没有精神，容易犯困，想睡觉。大多数的时候脾气还比较暴躁，特别爱生气，容易出现头晕脑胀的情况，有时还会觉得嘴巴发苦，口腔中的异味也比较大，容易出现口腔溃疡的问题。患者要改善自己的生活习惯和饮食习惯。避免长时间的熬夜，要注意调节自己的情绪和压力，注意劳逸结合，避免长时间处在高压紧张的环境之中。可以多听一些舒缓的音乐，和朋友聊聊天，散散步等来缓解紧张的神经。饮食上要多吃一些去火降噪的食物，比如冰糖炖雪梨、小米枸杞粥等。症状比较严重的患者还可以在医生的指导下吃一些药物来调节身体的不适症状。