感冒可以吃红枣枸杞。红枣枸杞富含多种维生素，有润肺止咳、补肾作用；还应该加强营养，多进食优质高蛋白食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋等补充体力，提高身体抵抗能力。如果出现发热、头痛、鼻塞、扁桃体肿大，可在专科医生指导下服用中成药，如莲花清瘟胶囊对症治疗。