我们的快乐通常是来自外界的刺激和激励，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。下面看看老人快乐的良方是什么呢。

1.常打电话 美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少参加一次社交活动的人，思维会更敏锐，并有预防心脏病的作用。