乳头部位的神经分布是比较广泛的感觉也是非常敏感的，容易受到一些像外界的刺激，还有体内激素的变化，比如月经期排卵期的时候以及性生活时，容易导致乳头部位刺激而造成乳头的挺立。在日常生活当中，女性要注意保持乳头部位的清洁，穿宽松棉质的内衣。饮食上要多吃新鲜的蔬菜、水果，不吃含有激素的以及辛辣刺激性的食物。