老人如果想给自己找点乐子，并且想在这个过程中动手动脑，其实打麻将是个不错选择，但要注意适度。在平时的时候可以建议老人们在闲时的时候打打麻将，但是凡事都不要沉溺在其中。
因为打麻将情绪激动的话就会很容易诱发心肌梗塞等疾病发生，所以那些拥有冠心病跟高血压等疾病的老人最好不要打麻将。而打麻将的时候如果过长的话就可能会引发颈椎病发生，所以一般打麻将的时间最好不要超过2个小时。最后，老人打麻将的时候最好以娱乐的目的来玩，而不要抱有以赌博的目的来打麻将。
预防老年痴呆的方法
有自己的爱好
勤用脑
大部分患有老年痴呆的人都是一些整天无所事事的人群。虽然老人整天都没什么事情做，但是这样就会让大脑一直处于一个放松的情况，所以在平时的时候可以做些智力训练，或者去看看报纸，学习一些新的东西来提高大脑的宁敏度。达到预防老年痴呆的目的。
经常动手
大家都知道我们在平时的时候多多动手是可以给我们的脑细胞进行刺激，所以在平时的时候可以做些需要手指活动的事情，比如画画，写毛笔字，编织等。
有自己的爱好
在平时的时候老人都要有自己的爱好，比如听听音乐，散步，爬山，下棋等爱好，因为这些爱好都可以帮助我们调节大脑，让大脑一直处于运作的状态，从而预防老年痴呆。
