产妇在月经里，如果出现上火的症状，可以适当地喝金银花水和蒲公英水，它们都有去火的功效。另外，平时也可以多吃蔬菜和水果。水果要吃凉性的，比如猕猴桃、苦苦菜、葡萄等。因为凉性的水果，不但含有丰富的维生素，另外还能有一定的清火作用。