孕妇能吃维生素E，适量吃维生素E对孕期有一定帮助。因为维生素E具有保胎作用，如果怀孕早期出现先兆流产现象，在怀孕早期能缓解平滑肌痉挛，从而起到保胎作用，可以与黄体酮、保胎灵等药物一起服用。在怀孕期间还需要适量吃多种复合维生素，饮食要营养均衡、避免吃辛辣刺激油腻食物。