大腿酸痛，如果是因为剧烈运动导致，可以使用热水热敷，或者进行按摩，加快血液的循环，让乳酸尽快的排泄，在乳酸排泄之后，大腿的酸痛也就能缓解。另外如果是肌肉拉伤，导致的酸痛，这可能就需要进行休息。一般是休息六到七天，就可以慢慢的缓解。平时的时候要注意锻炼的量，不能过度的劳累。