胶原蛋白可以和牛奶一起喝,胶原蛋白和牛奶之间营养成分不会产生冲突作用。胶原蛋白是一种蛋白质,而牛奶中含有大量动物蛋白和钙离子,混合在一起之后少量食用不会对身体造成任何影响。但是如果摄入过多可能会导致短时间之内蛋白质过量,会出现消化不良症状,造成营养浪费,所以一般不建议同时摄入太多。
2026年01月28日
胶原蛋白可以和牛奶一起喝,胶原蛋白和牛奶之间营养成分不会产生冲突作用。胶原蛋白是一种蛋白质,而牛奶中含有大量动物蛋白和钙离子,混合在一起之后少量食用不会对身体造成任何影响。但是如果摄入过多可能会导致短时间之内蛋白质过量,会出现消化不良症状,造成营养浪费,所以一般不建议同时摄入太多。