宝宝缺乏维生素D可以通过食物补充，比如多吃动物肝脏、蛋黄、乳酪、坚果以及海产品，比如鱼、虾。另外在宝宝的饮食当中，一定要注意营养丰富，营养均衡。也需要多增加户外运动，增加日照时间对补充维生素D也非常好。另外在宝宝的生长过程当中，也要每天喝牛奶或者喝豆浆，都能有效促进生长发育。