头部后脑勺疼痛可能与睡眠不好、经常熬夜引起；也有可能由于身体免疫力低下、感冒会出现后脑勺疼痛。日常生活中养成良好饮食习惯和生活习惯，多做户外体育锻炼，如打球都可以提高身体免疫力、预防头痛症状；疼痛难忍可以口服止痛药物缓解，日常生活中要保证充足睡眠。