现代人生活压力大，患上高血压的患者越来越多，这给正常的生活带来了极大的困扰。随着对高血压的重视，吃什么食物好也成为众多高血压患者共同关注的焦点。高血压患者可以多吃新鲜的蔬菜，这对身体好，像芹菜，萝卜就是很好的降血压食物，适当多吃一点可以起到降血压的作用。冬瓜，西红柿等蔬菜也是高血压患者比较适合多吃的食物，对促进血压下降有好处。水果中的香蕉，山楂等也是可以适当多吃一些，这对调节血压也有帮助。肉类食物中，鱼肉、鸡肉是可以适当多吃的，含有的动物蛋白成分可以满足身体所需，对降低血压预防高血压有一定的帮助。在饮食上，注意少油，以精瘦肉为主，对降低血压有帮助。另外，注意饮食清淡，多吃维生素比较多的食物，能降低血液中的浓度，对调节血压有一定的效果。严重的高血压患者除了注意饮食之外，还应适当服用降血压的药物，具体药物需要查明病因病情后方可确定。不同的患者服用的降血压药物是不同的，提醒患者切勿盲目自行买药治疗，以免药不对症加重病情。